Предварительный показ документалки Anatomy of a G.O.A.T. прошёл в Словении, и телеканал RTVSLO опубликовал ключевые метрики Тадея Погачара из базы WHOOP.
За полгода до Тур де Франс — с 1 января по 21 июня — Погачар тренировался в общей сложности 578 часов. Это 200 отдельных сессий, часто по 9–10 тренировок в неделю: несколько занятий в день, совмещение велосипеда с силовой работой в зале и восстановительными практиками.
Для сравнения: 578 часов — это почти 24 полных суток. Гигантский объём, который объясняет, почему он подходит к июлю в форме, недоступной большинству соперников.
Во время Тура Погачар спал в среднем 8 часов 12 минут за ночь. Постоянство сна (Sleep consistency) — 84%, выше, чем у его товарищей по UAE. В WHOOP это метрика регулярности: ложиться и вставать в одно и то же время. Ни у одного из его партнёров этот показатель не приблизился к 84% — большинство были в диапазоне 70–80%.
Это говорит о том, что Поги засыпает идеально по графику, спит как младенец, а качество восстановления у него просто феноменальное, несмотря на дикий стресс гонки.
Сам Тадей о сне:
«Я не особо много сплю, но если хорошо поужинать, это, думаю, главное влияние на сон. Нужно просто быть расслабленным и организованным на следующее утро».
Пульс Погачара в покое прямо перед стартом Тура — 38,2 удара в минуту (при среднем показателе по сезону — 42). У обычного здорового человека этот показатель — 60–70, у тренированного любителя — 50–55. Кстати, у Матье ван дер Пула пульс тоже 38-40 ударов.
Ещё один маркер — вариабельность сердечного ритма (HRV). Перед стартом гонки этот показатель у Тадея взлетел до 121 мс (базовая норма по сезону — 100 мс). А во время атаки на 10-м этапе его максимальный пульс раскочегарился до 198 ударов в минуту.
Учитывая эти метрики, алгоритмы гаджета выдали забавный вердикт: биологический возраст 27-летнего Погачара примерно на 12 лет моложе его паспортных данных.
Шта? Младше Сексаса? 😂🙈
Средний показатель физической нагрузки (Strain по шкале WHOOP от 0 до 21) во время Тура — безумные 19,9, с дневными пиками до 20,5–20,7. Значение 19,9 находится глубоко в зоне All Out (18–21) — экстремальный уровень, который обычные люди испытывают только на пике тяжелейших соревнований. Погачар находился в ней практически весь Тур де Франс — особенно на шести ключевых, самых изнурительных этапах, где он проводил в среднем по 89 минут чисто в 4-й и 5-й зонах мощности. В дни отдыха показатель падал до 11,6 и 10,2 — то есть даже «отдых» у него по нагрузке равен обычному активному дню обычного человека.
Ну и как же без цифр мощности...
Расчётный FTP (функциональный порог мощности на 1 час) Погачара — 420 Вт. Для гонщика весом около 65 кг — это космические ~6,46 Вт/кг. Это означает, что он может целый час ехать в темпе, который для большинства других является запредельным и разрушительным.
Его тренировочные зоны из инфографики фильма выглядит так:
Зона 2 (выносливость): 238–323 Вт (может держать её часами).
Weather Report " Sweetnighter " 1973 Columbia Records Holland. Есть такое понятие как" точка бифуркации ". Это состояние системы, в котором она отклоняется от прежнего режима работы и перед ней открывается выбор дальнейшего пути: перейти к хаосу либо подняться на новый, более высокий уровень упорядоченности. Вот эта работа и стала для группы такой точкой. Завинул ушёл от импровизации к более конкретным композициям, для этого даже частично поменял состав и тем самым заложив основу для более насыщенных вещей в духе фанкового фьюжна 🤔 Пластинка прям " качает " от начала до конца, очень мощный позитивный грув, просто прелесть. Очень целостная и одновременно очень разнообразная работа, и не верится, что она записана всего за пять дней. Слышно , что это играет та же группа, что и на первых двух альбомах, но при этом слышно и обратное - это совсем другая группа! В общем, супер ," Сладкий вечер " ,т.е. " Sweetnighter " вам гарантирован 👍. Явно стала видна дорога к " Black Market " и " Heavy Weather "... Всем удачи и здоровья! 😊
Опубликован предварительный маршрут Джиро д Италия 2027. Если посмотреть на профили Джиро-2027, то гонка кажется достаточно разнообразной. Здесь найдётся работа и для спринтеров, и для панчеров, и, конечно, для горняков. Причём горы разбросаны по всему маршруту, а не собраны исключительно на третьей неделе.
50 тысяч метров набора высоты, Мортироло, Гавия и Дзонколан — организаторы явно рассчитывают на то, что генеральная классификация будет решаться в горах.
И эти горы, как кажется, подходят Йонасу Вингегору даже лучше, чем те, что ждут гонщиков на Тур де Франс. Но есть нюанс. Спортивный босс Visma Марк Риф признал, что в команде так и не поняли, как участие в Джиро перед Туром повлияло на Йонаса: из-за перелома ключицы датчанин пропустил важнейшие этапы французской гонки.
Захочет ли Visma повторить этот эксперимент в следующем году? Пока вопрос открытый.
А кто ещё?
Кажется, Red Bull — Bora — Hansgrohe вряд ли захочет снова отправлять Ремко Эвенепула и Флориана Липовица на один Гранд-тур в качестве совместных лидеров. После опыта нынешнего Тура у команды есть повод пересмотреть распределение ролей.
Ральф Денк, судя по его заявлениям, не слишком заинтересован в том, чтобы Ремко ехал два Гранд-тура за сезон. Поэтому с учётом километража разделок бельгиец, скорее всего, выберет Тур де Франс. А у Липовица появится возможность получить собственный шанс на генеральную классификацию — не находясь в тени Эвенепула. Особенно если среди соперников не окажется Погачара и Вингегора.
Хотя и здесь у Red Bull есть варианты. Джулио Пеллиццари уже показал, что способен бороться за высокие места, а возможно, в будущем к этой компании присоединится и Лоренцо Финн. Правда, для него участие в Гранд-туре в первый год на взрослом уровне может оказаться слишком серьёзным шагом.
У Lidl — Trek тоже предстоит непростой выбор. Куда отправить Хуана Аюсо? Где дать лидерские полномочия Маттиасу Скельмосе? И как вписать в распределение гонок Феликса Галля, который пополнит состав команды?
У Decathlon CMA CGM вопрос ещё интереснее: что делать с Полем Сексасом? Снова отправлять его на Тур или попробовать Джиро? С учётом того, насколько важен для него чемпионат мира в Салланше, итальянская гонка выглядит любопытным вариантом. После Джиро у француза будет время восстановиться и целенаправленно подготовиться к главному старту осени. После тяжёлого Тура сделать это будет сложнее.
Наконец, UAE. Здесь нужно решить, как распределить Жоау Алмейду и Исаака Дель Торо по гонкам. Тадей Погачар, судя по всему, склоняется к связке Тур — чемпионат мира — Вуэльта. Значит, Алмейда может либо помогать ему на одной из этих гонок, либо получить собственный шанс на Джиро вместе с Дель Торо. Но захочет ли Жоау быть грегари для Исаака? А с учётом неудачно года, думается, Алмейда захочет быть капитаном на одном из Гранд-Туров.
А может ли сам Торито снова поехать на Тур с Тадеем? Вполне. Тогда Алмейда будет полноценным лидером на Джиро. Но тогда возникает тот же вопрос, что и в случае с Сексасом: хватит ли времени восстановиться и подготовиться к чемпионату мира? Дель Торо, как и Погачар, наверняка будет рассматривать Салланш как одну из главных целей сезона. Будучи единоличным лидером сборной Мексики от этого просто никуда не деться.
Если собрать наиболее интересные варианты, то на Джиро-2027 мы потенциально можем увидеть Исаака Дель Торо, Поля Сексаса и Флориана Липовица в роли главных претендентов на розовую майку.
Miles Davis " Bitches Brew " 2lp Columbia Records . В моём личном рейтинге альбомов Майлса Девиса эта работа делит первое место с предыдущей его пластинкой " In a Silent Way " ( они,по моему, равнозначны, т.е. равновеликие ) , хотя по настроению и отличаются. Майлс соединил джазовую импровизацию и энергию рока , и этим " дублем " создал новое направление в музыке - Джаз - рок ( или по другому джаз - фьюжн ). Самое поразительное , что никаких отрепетированных заготовок для записи альбома он не имел, практически все вещи это свободная импровизация на основе нескольких аккордов или тем. Но когда слушаешь пластинку, никогда об этом не догадаешся, настолько каждая нота на своём месте , и вроде как по другому и не сыграешь 🤔. Ну и играли с ним эту коллективную импровизацию мега - звёзды ( хотя на тот момент они таковыми ещё не считались ) : Чик Кориа , Джо Завинул , Уэйн Шортер , Джон Маклафлин , Джек ДеДжонетт . Умного термина " Фьюжн " ( " Сплав " ) ещё не существовало , поэтому то, что получилось, Майлс и назвал " Сучье Варево " ( извините за его французский ) 😉 . Замечательная обложка в духе психоделического сюрреализма Сальвадора Дали очень точно отражает суть музыки ( спасибо художнику Мати Кларвейну ). Альбом , не смотря на всю свою революционность , стал коммерчески одним из самых успешных и популярных в истории джаза ( более миллиона проданных копий ) и слушать его доставляет огромное эстетическое удовольствие ( имею ввиду , разумеется , своё восприятие этой работы ). О том, что этот двойник входит во все известные мне списки лучших джазовых ( и не только ) альбомов , я уж и не говорю ( это и так очевидно )... Всем удачи и здоровья! 😊
Последствия падения Погачара на Вуэльте оказались серьёзнее, чем думали:
«На самом деле это забавная история. Две недели назад я был в Словении и пошёл на повторный КТ. Я знал, что у меня перелом C7, но тогда обнаружили ещё два сломанных позвонка: T1 и T2».
C7 — шейный позвонок, T1 и T2 — два верхних грудных, сразу под шейными:
«В тот момент я был счастлив, что не участвовал в чемпионате Европы, хотя изначально это было моей целью. Когда я увидел, что у меня три сломанных позвонка, я на самом деле просто радовался, что жив или хотя бы могу стоять прямо».
Первые недели после падения 29 августа оказались тяжёлыми: от сотрясения мозга тошнило и кружилась голова, были проблемы с координацией:
«На следующий день после возвращения домой я сказал Уршке: «Давай дойдём до места, которое в десяти минутах». Это одно из лучших кафе-мороженых в округе. Помню, как это было тяжело. Мы вошли, там было довольно тепло, и я начал потеть. Помню, мне сказали не потеть сильно из-за швов. Это вызвало панику, от которой я потел ещё больше. Мне пришлось сесть, потому что я так устал. Я действительно еле справлялся».
Морально первые две недели были «совсем не хороши»:
«Я действительно еле справлялся. Я был неприятным собеседником. Не думаю, что Уршка получала удовольствие, когда я весь день ходил по дому. Я был просто в депрессии. Я вообще ничего не чувствовал.
Когда я смог вернуться на тренажёр и каждый день ходил к физиотерапевту, я начал чувствовать себя лучше. И морально тоже. Но это была ежедневная борьба».
Погачар говорит, что проблем больше нет:
«Мне нужно быть осторожным, чтобы снова не упасть с велосипеда, не поднимать тяжёлое левой рукой и не нагружать слишком сильно шею. Но в принципе я могу нормально делать всё».
Re: Поздравляем Гегемона с Днём Рождения!!! Автор:nolansДата: 31.10.26 12:45:33
Lidl — Trek собрал один из сильнейших составов пелотона на 2027 год. Но сделать всех довольными окажется не легче, чем выиграть гонки. Глава направления эффективности Хосу Ларрасабаль признаёт: трудных разговоров не избежать.
Лидеров в следующем сезоне у Lidl — Trek не будет недостатка. С приходом Филиппо Ганны и Феликса Галля к уже без того мощному составу команда получает претендентов на Гранд-туры, монументы, классики и спринты. Найти возможности для всех — другая задача. По словам Ларрасабаля, команда шла к этому годами и теперь не может уклоняться от ожиданий. Первые признаки дилеммы уже есть. Спортивный директор Ким Андерсен недавно объяснил: маршрут Тур де Франс-2027 может подойти нескольким лидерам команды, а мест всего восемь. Гоночные программы, роли лидеров и обязанности поддержки нужно будет согласовать — при том что многие привыкли, что команда строится вокруг них.
Ларрасабаль признаёт: не каждый получит желаемое. «Управление эго требует прямого, ясного общения. Нам придётся принимать решения, которые не всегда будут всех радовать, но это желанный вызов», — говорит он.
Одиннадцать датских велогонщиков, включая Мадса Педерсена и Никласа Ларсена, подали иск против HBO Nordic. Вместе с другими спортсменами из Дании они считают, что стриминговый гигант неправомерно использовал их изображения для продвижения Олимпийских игр 2024 года в Париже.
Кроме Педерсена и Ларсена (на прошлой неделе продлившего контракт с командой Титемы), иск подали Миккель Бьерг (UAE Team Emirates — XRG), Амали Дидериксен (Cofidis) и маунтинбайкер Себастьян Фини. Компенсации требуют также гандболисты Матиас Гидсель, Миккель Хансен и Никлас Ландин, бадминтонисты Виктор Аксельсен и Андерс Антонсен. Педерсен выступил в суде по видеосвязи: «Я прекрасно понимаю, что HBO и TV2 продвигают велоспорт. Но здесь они продвигают подписку», — сказал гонщик Lidl — Trek, продолжив: «Я абсолютно уверен, что целью было продать продукт. При этом есть другие компании, которые платят за это большие деньги».
Всего спортсмены требуют от HBO Nordic 2 млн датских крон — около €267,5 тыс. За каждый случай использования изображения, который они считают несанкционированным, — по 50 тыс. крон. Педерсен требует в сумме 150 тыс. крон, Ларсен, Бьерг, Фини и Дидериксен — по 50 тыс.
Стриминг настаивает: спортсмены дали согласие на использование кадров в связи с Олимпиадой, телеправа на которую у HBO были, а компания — официальный партнёр. Кроме того, изображения, по версии HBO, использовались в редакционных целях, а не для коммерческой выгоды.
Филиппо Ганна покидает Netcompany INEOS и начнёт сезон 2027 года в Lidl — Trek, имея на руках действующий контракт ещё на год. Итальянский специалист по разделке и классикам подписал трёхлетнее соглашение с немецкой командой — вероятно, последнее крупное в карьере. Для британской команды это дыра, которую пока нечем заткнуть. Директор по гонкам Герайнт Томас объяснил, почему INEOS не стала удерживать гонщика.
«Мне было грустно видеть его уход. Отличный парень, и грустно, что он ушёл. Мы — больше не бездонная бочка с деньгами», — сказал Томас в подкасте Watts Occurring. Финансовые ограничения, по его словам, — одна из причин: команда уже не обладает той финансовой мощью, что раньше, и удовлетворить запросы гонщика калибра Ганны стало трудно.
Обсуждение статьи: "Статья ""Битлз? Секрет? Я вообще люблю Джеффа Линна!": Максим Леонидов о пластинках The Beatles и бит-квартета Секрет (Часть I)" (издание "Beatles.ru" 25.04.2025)" Автор:nolansДата: 25.10.26 14:19:48
Глава Red Bull — Bora — Hansgrohe Раль Денк заявил, что предпочёл бы, чтобы Ремко Эвенепул в 2027 году выбрал одну гонку из двух, а не пытался проехать и «Джиро», и «Тур». По его словам, совмещать два Гранд-тура под силу лишь таким уникумам, как Тадей Погачар.
Маршрут «Тур де Франс» 2027 года с 71 километром разделок даёт команде основания целиться в жёлтую майку. Эвенепул ещё до «Джиро ди Ломбардия» говорил, что возвращение на «Джиро» возможно. На вопрос HLN, означает ли это попытку дубля, Денк ответил прямо: «Слишком рано делать выводы, но лично я не фанат. Такое под силу такому инопланетянину, как Тадей Погачар».
Herbie Hancock " Head Hunters " 1973 Columbia Records Japan. После многолетнего сотрудничества с Майлсом Девисом в составе его знаменитого квинтета Херби Хэнкок в начале семидесятых ушёл в авангардно - экспериментальное сольное плавание, и этот период его карьеры мне совершенно не зашёл ( ни " Crossing ", ни " Sextant ") и т.д. Но затем он " одумался " 😉 и опять кардинально поменял и музыку, и состав своей группы. И получился великий и , что не мало важно, очень красивый джаз - фьюжн альбом " Охотники за головами ". Вот эта работа " зашла" сразу и надолго ( в смысле до сих пор слушаю и наслаждаюсь ) 👍. Ничего супернового Херби не изобрёл, но ритм, мелодика и грув ( плюс идеальное использование синтезаторов, а не чисто акустического ф - но ) дали великолепный результат. Херби вольно или невольно создал как бы параллельную ветвь фьюжн : танцевально - джазовую ( если так можно выразиться ) 🤔. Не даром эта пластинка стала первой джазовой Платиновой в истории звукозаписи... Безусловно, многие знают и любят этот альбом и без этого моего " спича " , но не рассказать об этой работе я , разумеется , не мог. Всем удачи и здоровья! 😊
После презентации маршрута «Тур де Франс» 2027 года команды начали оценивать его особенности. Для французского гонщика Поля Сексаса 71 километр разделок и обилие панчерских этапов выглядят как приглашение к борьбе. А вот в Visma | Lease a Bike признают: новый маршрут ставит перед ними непростые вопросы, на часть которых у команды пока нет ответов — для Йонаса Вингегора следующее издание «Большой петли» не очень подходит. Поль Сексас, занявший четвёртое место в дебютном «Тур де Франс — 2026», пока не комментировал новый маршрут. Его команда Decathlon CMA CGM также воздержалась от немедленных заявлений. Однако, как отмечает L’Équipe, маршрут «Тура» следующего года, похоже, создан для того, чтобы Тадей Погачар столкнулся с более серьёзным сопротивлением, чем в этом году.
71 километр разделок даёт основания для радости и Ремко Эвенепулу.
