Маккартни со товарищи призывают не есть мяса по понедельникам

в понедельник не трудно сделать днем без мяса ... после обильного мясопоедания на уикенде (пикники и тп и тд) :-)

А если по уикендам не обжираться, то и проблемы лишнего веса можно избежать, если к тому нет изначальных предпосылок.

2Audrey:

>Да, можно в понедельник сидеть на диете. Например,
>кефирной. Сразу худеешь.

А потом, во вторник отжираешься и сразу полнеешь))))))))- такие садизмы не вариант для похудения)))

2okappi:

>А потом, во вторник отжираешься и сразу полнеешь))))))))-
>такие садизмы не вариант для похудения)))

Но только не для женщин. Отношу ваш коммент к мужчинам. У них с диетой хуже. Женщина, вообще-то, запросто может не есть мяса. Вот в мучным у нас хуже. Булочки, бутербродики. Ну а конфеты и шоколад любят все! Уж мужчины-то точно!

2Audrey:Мясо я,наверное,смогу не есть по понедельникам -надо Пола поддержать!Но вот с диетой действительно что-то не складывается никак!Неожиданно набрал лишних примерно 5 кг и сбросить что-то не получается(раньше стрессы на работе быстро с весом справлялся,ну а сейчас во время кризиса весь бизнес стал сплошным стрессом и что-то не срабатывает...)

Я ваще спокойно могу без мяса жить. Пополнить, штоле, ряды вегетарианцев?)

2Sitaradio:
Слово "пополнить" в данном контексте звучит у тебя несколько иронично ;))

2игорь комсомоленко:

>Мясо я,наверное,смогу не есть по понедельникам
>-надо Пола поддержать!Но вот с диетой действительно
>что-то не складывается никак!Неожиданно набрал
>лишних примерно 5 кг и сбросить что-то не получается

Игорь, правильно! А еще лучше есть мясо через день, а в другие дни стараться есть рыбу или птицу (курицу, индейку). Поменьше белого хлеба, вместо него - черный. И поменьше есть на ночь. Все, что полнит, перенести на утро-день. И еще, надо помнить, что алкоголь приводит к полноте. И побольше физических упражнений, а то мы все ленимся, ездим на машинах, сидим у компьютеров, как поддерживать форму? А вот взять и выйти утречком, а лучше вечерком на пробежку в соседний парк.
Но хорошая новость заключается в том, что чуть полный мужчина гораздо лучше и здоровее, чем тощий. Особенно, если он уже не юноша.

2Audrey:Один день без мясо -не проблема,да и остальным из вашего списка советов стараюсь частично воплощать в жизнь,но пока нет результатов по похудению...

2игорь комсомоленко:
>2Audrey:Один день без мясо -не проблема,да и
>остальным из вашего списка советов стараюсь частично
>воплощать в жизнь,но пока нет результатов по похудению...

В народе говорят, это уже не от котлет, а от лет... ))))

2игорь комсомоленко:

Один день без мясо -не проблема,да и
>остальным из вашего списка советов стараюсь частично
>воплощать в жизнь,но пока нет результатов по похудению...

Банальный совет- попробуйте считать калории. Для женщин норма для похудения- 900-1200. И сытно, и стройнит. Советская норма 2500 не выдерживает никакой критики (Да и посмотрите, что у нас в метро делается)))))2500 ккал- это чтобы мешки разгружать без проблем)) Ну, вот исходя из женских норм, думаю, для дяденек что-то около 1300-1600, я так полагаю.. И расходовать их умеренно. Т.е. на 300 ккал можно слопать небольшую пироженку, либо нормальную тарелку с салатом, рисом и рыбой. Или 3 бутера с колбасой, наконец, со стаканом сладкого чая)))(Ну а если уж ну очень хочется пироженку- ну и съешьте ее, главное, чобы не каждый день))))Самое главное не переходить на т.н "диетические" продукты. А есть нормально, привычно, но поменьше, разумно расходуя калории. И фисё!)))
http://www.ozon.ru/context/detail/id/4463004/ ну, короче, вот. Читайте, наслаждайтесь))))
Сорри за оффтоп!;-)

Ну а если уж ну очень хочется
>пироженку- ну и съешьте ее, главное, чобы не каждый
>день))))

Ни. Глупость написала))- можно хоть каждый день. Фокус в том, что пироженка не насыщает, и есть захочется уже через час , а после тарелки с рисом, часа через 3-4. Вот это и есть разумный расход калорий. И вообще, почитайте книжку, там много всего хорошего. И , в основном, упор идет на психологические причины полноты.

)))) А не работать по субботам они не призывают? Просто спросила, не бейте меня!!!))))

Как прошел понедельник? Без мяса?

Вообще-то формально правы фермеры. Действительно, выбросы выхлопных газов вразы вреднее. Но Пола мы любим не только за его логику)))

Одри: Без мяса, без хлеба, без молока и кефира, и даже без картошки! Вот только сейчас до дому с работы добралась, а она меня там ждёт, картошечка))))

Вегетарианцы, как всегда, любят мутить воду. Вот, говорят, крупный рогатый скот - главная причина загрязнения атмосферы газами (метаном). Но они умалчивают о чем? о том, что в 19-м веке американский континент был наводнен стадами бизонов. Так вот если посмотреть статистику, то этих самых бизонов было никак не меньше, чем сейчас в Америке крупного рогатого скота. Ну так никто ни на какое глобальное потепление не жаловался?

2АлексашкаDR:

>Одри: Без мяса, без хлеба, без молока и кефира,
>и даже без картошки! Вот только сейчас до дому
>с работы добралась, а она меня там ждёт, картошечка))))

Ой, с этим осторожно! Я картошку совсем не ем. Ни макароны, ни гарниры, ни рис, только все легкое. Между прочим не есть картошку очень просто. Но, к сожалению, люблю иногда побаловать себя свежим белым хлебом и шоколадом.
А в прошлый понедельник мяса и мясного - ни-ни! Как Макка сказал. И запроста!

Когда на земле жили динозавры, климат был очень теплый. А когда они вымерли, наступил ледниковый период. Представляете, как динозавры воздух загрязняли?

м-м-м-м... мяско - это вкусно!