Бросайте курить!!!

Кстати, почему именно так категорично "Бросать" и всё тут? Почему нельзя побаловаться пару раз в году? Но, чтобы баловство не продолжалось на следующее утро))

2Klaus V:

>Кстати, почему именно так категорично "Бросать"
>и всё тут? Почему нельзя побаловаться пару раз
>в году? Но, чтобы баловство не продолжалось на
>следующее утро))

Забудьте об этом. Если Вы курильшик- то либо Вы курите, либо нет. Третьего не дано. Не обманывайте себя, и уж тем более не берите сигарету, когда уже бросили, в надежде, что будете курить раз в год по праздникам. Через неделю Вы уже вернетесь к своей пачке в день. Это я прошла дважды. Не повторяйте моих ошибок.

и хочеться бросить курить - и не хочется. наверно. всё же брошу. пугаюсь этого:

Самое тяжелое было избавляться от привычки курить перед сном.
Пара ночей - почти бессонных. Просто вставал, смотрел ТВ, читал какую-нибудь херь. Потом, когда почую - всё, усну! - ложился.

Настораживает пример одного моего коллеги...
Тот,пытаясь бросить курить,стал по его выражению "хомячить"...т.е. грубо говоря,жрать в гораздо больших количествах всё что на зуб попадёт,лишь бы заглушить желание выкурить сигарету.
Ко всему ещё стал нервным и раздражительным по отношению к семье и окружающим.
После чего плюнул на эту затею по истечении пары месяцев воздержания...и снова стал милейшим и стройнейшим...курильщиком.

2ЮВ:

>Настораживает пример одного моего коллеги...
>Тот,пытаясь бросить курить,стал по его выражению
>"хомячить"...т.е. грубо говоря,жрать в гораздо
>больших количествах всё что на зуб попадёт,лишь
>бы заглушить желание выкурить сигарету.
>Ко всему ещё стал нервным и раздражительным по
>отношению к семье и окружающим.
>После чего плюнул на эту затею по истечении пары
>месяцев воздержания...и снова стал милейшим и стройнейшим...курильщиком.

Так и есть. Поэтому лично я советую запастись волшебными таблетками "Деприм" в капсулах, пустырником всяким или тем, что помогает снять нервоз. Ну и , конечно, здравой мотивацией. Вот у меня лично была мотивация в виде моего синюшно-серого лица курильщицы. Помогает. Особенно, когда начинает пробиваться первый , едва заметный румянчик))) А у моей знакомой была мотивация- ее пятилетняя дочка однажды подбежала к ней, и захотела ее поцеловать, но тут же отринула от мамы, от которой несло табачным перегарищем. У каждого своё.
А хомячить... Это да.. Как говориться, с одного наркотика на другой. В этом случае советую купить маленький блокнотик и записывать туда, сколько схомячено, что, и, самое важное- почему. Явно не потому, что хотелось есть. Потому, что хочется курить- тоже не правильный ответ. Просто придется заново узнавать себя- что на самом деле толкает вас лично запихивать себе в рот что ни поподя. Скорее всего, это реакция на какие-то неудобства жизни- реакция на стресс, или хочется спать, а надо работать, или хочется кино посмотреть, а надо спать, потому что надо вставать рано. Ну и так далее. Короче, долгая кропотливая работа над самоусовершенствованием. Но результат того стоит!!

Я одно время слегка покуривала и то за компанию. Но даже тут последствия имеются: бледность, несчастный вид, посиневшие пальцы. Сразу бросила навсегда, удивляясь, как это люди не видят во что и в кого они себя превращают? Мои курящие подруги имеют плоские лица с несколько опущенными уголками рта и, правильно, без какого-то намека на румянец. Щечек-то нет! Бело-серые грустные лица! Зачем вам это надо? Девушки! Ни за что не курите, если хотите хорошо выглядеть и чувствовать жизнь в красках. Любите себя!

Человеку, который, положим, не курил пару лет и решил слегка побаловаться сигареткой (в компании) или (чаще) в состоянии душевного расстройства, следует понять простую вещь: через неделю-полторы ты будешь курить, будто и не было этих двух лет. Согласен? Тогда кури. Не согласен? Тогда выкинь сигаретку и лучше соточку махни.
Это как сломанное видео: пленку назад не перемотаешь, можно только нажать стоп-кадр.

2Uliss13:

>Человеку, который, положим, не курил пару лет
>и решил слегка побаловаться сигареткой (в компании)
>или (чаще) в состоянии душевного расстройства,
>следует понять простую вещь: через неделю-полторы
>ты будешь курить, будто и не было этих двух лет.
>Согласен? Тогда кури. Не согласен? Тогда выкинь
>сигаретку и лучше соточку махни.
>Это как сломанное видео: пленку назад не перемотаешь,
>можно только нажать стоп-кадр.

10000000000000000000000 раз чистая правда!!!!! Обратите внимания на эти слова!!!! А лучше переписать их и всегда носить с собой.

2Uliss13:

>Согласен? Тогда кури. Не согласен? Тогда выкинь
>сигаретку и лучше соточку махни.

Тяжелый выбор - так куда идти, к курильщикам или к алкоголикам? думаю, думаю.....

Бросить курить - проще простого! Я сам(а) делал(а) это несколько раз! (с)

да, правда, сначала оправдание, что вот, поздно легла, мало спала, хочется спать, а надо работать, кофе не так помогает... а потом глядишь - уже после обеда идешь затянуться, невзирая на то, сколько спала прошлой ночью - ритуал выработался... И пойдет по наклонной. Нет! уж лучше кофе! после него нет ощущуения, будто у тебя кожа на лице скукоживается и отмирает.

2Монстр66:

))))))) Ну. выбор то гораздо шире- можно быть еще пищеголиком с булимическими всякими припадками, и наркоманом тоже не плохо. Я уже молчу о всяких адреналиновых кайфах- начиная от банального эксгибиционизма, и заканчивая ... ну, ладно. У нас на форуме дети до 16ти бывают))) Так что выбор, как себя убить велик. А вот как себе не навредить-это задача гораздо сложнее.

2Монстр66:

>Тяжелый выбор - так куда идти, к курильщикам
>или к алкоголикам? думаю, думаю.....

да уж...
нелегкий выбор, это точно... рак легких или цирроз печени?

2okappi:

так тут выбор не как себя убить, а как бороться с душевным расстройством или еще каким-нить неприятным состоянием...

ударим гантельками по душевному расстройству?

Странные вопросы о методах поправки душевного расстройства на сайте любителей музыки;) Киркорова включите! Про цыгарку и думать забудете.

Монстр
Странно, ни разу не видел тебя с гантелями или сигаретой, а вот с рюмкой или пивной кружкой - это было.
Тяжело тебе дался отказ от курения, тяжело...

Сиил, ты вот пытался тягу к пиву Охота заглушить гитарными проигрышами и китайской кухней, не удалось?

2Монстр66:

>ударим гантельками по душевному расстройству?

Кстати, те же морфины- но на пользу тела!!))))